Распространяйте знания, а не вирус

Мы предоставляем экспертную информацию о том, как остановить COVID-19, чтобы вы могли действовать уверенно.

Читайте наши рекомендации для индивидуумов, семей, работодателей, и государственных органов.

Единственный и эффективный способ остановить COVID-19 — национальный 5-ти недельный карантин.

Топ-3 рекомендаций для правтельств стран

1. Карантин

Вспышка COVID-19 означает обязательный карантин на 4-6 недель. Такой карантин сложно организовать и он, как правило, связан с различными краткосрочными социоэкономическими затратами. Но он крайне эффективен для своей длительности. Китай, после двух месяцев карантина, практически полностью остановил локальное распространение COVID-19. В Ухане сейчас безопаснее, чем в Лондоне или Нью-Йорке, а экономика Китая постепенно восстанавливается. Без такого карантина ущерб экономике Китая от COVID-19 был бы на порядки выше.

В течение строгого карантина люди остаются дома, за исключением походов за едой, предметами первой необходимости, доступа к медицинским услугам и выполнением работы, необходимой для жизнедеятельности общества. Правительства предоставляют экономическую и гуманитарную помощь гражданам, по мере необходимости.

Почему 4-6 недель? В течение первых двух недель карантина у уже инфицированных проявятся симптомы. Как правило инкубационный период составляет 3-5 дней, но может занять и две недели. Те, у кого COVID-19 протекает в легкой форме смогут выздороветь или обратиться за медицинской помощью. Единственные, кто может быть заражен в таком случае - люди, проживающие с уже инфицированными. Таким образом мы отслеживаем (и ограничиваем) круг людей, которых они могут заразить далее (это называется остлеживание контактных).

В течение следующих 3-4 недель вновь инфицированные члены семьи или сожители начнут выздоравливать или обращаться за медицинской помощью. За счет изоляции они не смогут заразить кого-то еще. Число случаев начнет стремительно падать. К концу карантина, число COVID-19 инфицированных будет лишь малой частью изначального объема заболевших. Именно так и было в Китае.

Карантин дает возможность производить и обрабатывать сопоставимое количество тестов на COVID-19. Если число вновь инфицируемых быстро сокращается за счет карантина и введен режим массовых проверок на COVID-19, распространение вируса можно будет контролировать через 5 недель без экстремальных мер социального дистанцирования. Изолирование уже инфицированных и контактировавших с ними должно быть достаточно. Такие меры были применены для контроля вспышки в Сингапуре.

Случай с Италией может служить печальным примером "мягкого" карантина. Меры принятые в Италии не были достаточно строгими---большое количество Итальянцев пренебрегли ограничениями, продолжая распространять COVID-19. Число зараженных стало расти экспоненциально. Сейчас Италия усиливает карантинные меры, чтобы предотвратить дальнейший рост. Дания же, применившая полный карантин и закрыв границы, смогла гораздо успешнее ограничить вспышку вируса.

• Смотри памятку авторов Чен Шен и Ямир Бар-Ям: Как 5-ти недельный карантин может остановить COVID-19

• Статья Янира в USA Today: Нам необходим немедленный 5-ти недельный национальный карантин, чтобы победить коронавирус в Америке

2. Массовое Тестирование, Отслеживание Контактных и Изоляция

Массовое тестирование на COVID-19 совместно с отслеживанием и изолированием контактировавших с зараженными наносит наименьший ущерб экономике, спася множество жизней. Сингапур и Корея показали, что такой подход может победить COVID-19.

Чтобы остановить COVID-19, правительствам необходимо применить следующие стратегии:

1. Отслеживание Контактных: Изолировать, наблюдать и тестировать тех, кто находился в контакте с зараженными.

2. Общая проверка на симптомы: Проверять всех в географической зоне с зараженным на такие COVID-19 симптомы, как повышенная температура.

3. Целевая Выборка: Случайным образом проводить проверку лиц в зонах высокого риска, например в тюрьмах, домах престарелых, студенческих общежитиях.

Страны, особенно Азиатские, уже имеющие такой опыт, могли бы помочь остальному миру набрать обороты. Необходимо собрать и обучить команды для отслеживания контактных и как можно скорее начать тестирование. Следует использовать мощности академических учреждений и корпораций для проведения проверок.

3. Ограничение передвижения, но сохранение жизненно важных товаров и медицинского обслуживания

Перемещения из зон с действующей вспышкой должны быть остановлены. Каждый человек должен быть помещен 14-ти дневный карантин, по возвращению из таких зон. Все перемещения, кроме исключительно важных, в зоны с действующей вспышкой должны быть остановлены. Это позволит странам с меньшим числом зараженных взять ситуацию под контроль быстрее, с меньшим вмешательством. Способность оправиться быстро, позволит так же ускорить восстановление экономики и предоставить помощь там, где ситуация более серьезная.

Персональные и семейные гайдлайны

Повседневная жизнь и COVID-19 (PDF)

• Что делать с: Многоквартирными домами, походами в магазин за продуктами, вынужденными перемещениями, посылками и почтой

Рекомендации для семьи и дома (PDF)

• Общие положения поведения в семье и дома

Рекомендации по самоизоляции (PDF)

• Что делать если вы: Живете один, разделяете жилье с кем-то

Рекомендации для здоровья дыхательных путей (PDF)

• Что делать, чтобы снизить риск проявления COVID-19 в тяжелой форме

Еще семейные рекомендации →

Правила поведения в обществе

Рекомендации для правительств стран

Чтобы быть в курсе последних новостей и рекомендаций, читайте Yaneer Bar-Yam и End Coronavirus Dot Org в Twitter.